Probleme mit dem Rücken stellen hierzulande den häufigsten Grund für Krankschreibungen dar. Ausreichend Bewegung, der Erhalt einer kräftigen Rücken- und Bauchmuskulatur sowie rückengerechte Haltung und Bewegung sind der beste Schutz vor Rückenbeschwerden.

Wir erklären Ihnen die anatomischen Grundlagen, zeigen Ihnen die praktische Umsetzung rückengerechter Verhaltensweisen und kombinieren dies mit speziellen Kräftigungsübungen zur Verbesserung der Körperhaltung.

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